Alkoholfritt og glutenfritt øl på Rock N Hopz Tenerife

Å komme til La Tejita, sette seg ned med en burger og bestille en øl trenger ikke å bety det samme hver gang. Noen ganger kjører du. Noen ganger kommer du fra stranden og vil ha noe lettere. Noen ganger har du ikke lyst på alkohol. Noen ganger må du unngå gluten. Og likevel trenger du ikke å ende opp med en kjedelig drikke mens de andre utforsker menyen.

Hos Rock N Hopz liker vi øl med smak, men vi liker like godt at alle kan finne noe som passer til planen sin. Derfor har vi på menyen alternativer uten alkohol, 0,0, med lavt alkoholinnhold og glutenfritt, fra enkle lagere til IPA-er, fruktige sours og craft-alternativer med masse personlighet.

Før du bestiller er det ett viktig poeng: alkoholfritt og glutenfritt er ikke det samme.

Først: 0,0, alkoholfritt, lavt alkoholinnhold og glutenfritt betyr ikke det samme

Et 0,0-øl er laget for deg som vil unngå alkohol helt. Det er det klareste valget hvis du kjører, eller rett og slett ikke har lyst på alkohol.

Et øl på 0,4 % eller 0,5 % hører til i verdenen av alkoholfrie eller svært alkoholsvake øl, men er ikke helt det samme som et 0,0. For mange fungerer det perfekt som et lett alternativ; trenger du strengt tatt null alkohol, er det best å sjekke etiketten eller spørre oss før du bestiller.

Et glutenfritt øl er noe annet: det kan ha alkohol, eller ikke. Her handler det om gluten, ikke om alkoholstyrke. Derfor kan et øl være glutenfritt og ha 5 %, eller være 0,0 og samtidig glutenfritt.

Og har du cøliaki, en allergi eller en alvorlig intoleranse, er det riktig å si ifra til teamet før du bestiller. Menyen hjelper, men etiketten og håndteringen i lokalet er det som avgjør.

Hvis du vil ha et klassisk 0,0

For deg som vil ha noe direkte, enkelt og forfriskende, er de klassiske 0,0-ølene fortsatt et godt valg. De passer fint til maten uten at du trenger å tenke mye over det, spesielt hvis du kommer med bil eller vil holde dagen lett.

I nettmenyen, sist oppdatert 10. juni 2026, finner du blant annet Estrella Galicia 0,0 Rubia, Estrella Galicia 0,0 Tostada, Estrella Galicia 0,0 Negra, Estrella Damm Rubia 0,0, Estrella Damm Tostada 0,0 og Dorada Sin Limón.

Den lyse 0,0-en fungerer som regel bra til klassiske burgere, pommes frites, forretter og strandmat. Tostada-varianten gir litt mer korn og kropp. Negra kan passe bedre hvis du vil ha noe med mer dybde, spesielt til røykfylte smaker eller kraftige sauser.

Hvis du vil ha noe alkoholfritt, men med craft-sjel

Her begynner det gøyale. For alkoholfritt øl trenger ikke lenger å smake som et «nødalternativ». De siste årene har det dukket opp IPA-er, sours, dark ales og fruktige varianter med mye mer karakter.

Har du lyst på en alkoholfri eller alkoholsvak IPA, kan du sjekke ut La Quince Freepa!, Lervig No Worries, Mini Maxi IPA fra Browar Pinta, Easy Peazy fra Amundsen eller Sin fra Malpeis. Dette er alternativer laget for deg som vil ha humle, aroma og en mer craft-preget profil, men uten å havne i et øl med høy alkoholstyrke.

For noe mer fruktig og forfriskende har No Worries- familien fra Lervig varianter som Pomelo, Piña, Mango og Frutos Rojos. Det finnes også alternativer som Electric Mango Bubaloo fra Amundsen, Raspberry Custard Berliner fra Amundsen, Prenzlauer 0 fra Põhjala eller Margarita AF fra Cloudwater.

Denne sour-/fruktprofilen passer veldig godt når du vil ha noe friskt, med syre og mindre tungt preg. Perfekt for en varm ettermiddag i Sør-Tenerife, etter stranden eller til smaker med frukt, søte sauser, syltet løk eller et snev av chili.

Og har du lyst på noe mørkt, finnes det alternativer der også: Emerald fra Collective Arts, en alkoholsvak stout, eller No Worries Driving for Christmas fra Lervig, en alkoholfri dark ale. De er ikke det typiske lette valget, men nettopp derfor er de morsomme: de viser at «alkoholfritt» ikke betyr «smaksløst».

Hvis du leter etter glutenfritt øl

Den glutenfrie verdenen har også blitt mye bedre. Det handler ikke lenger bare om ett enkelt alternativ for å komme seg unna: det finnes lagere, pilsnere, pale ales og til og med IPA-er som lar deg drikke noe med smak uten å gå utenfor det du trenger.

På nettmenyen vår finner du blant annet Estrella Galicia Sin Gluten, Dorada Sin Gluten, La Sagra Sin Gluten og Estrella Damm Daura. Gode innganger hvis du vil ha et mer klassisk og lettdrukket øl.

Det finnes også craft-alternativer merket glutenfritt, blant annet flere øl fra Dougall's: 942, IPL, IPA 4, Raquera, Tres Mares, Beer Religion, Hopultura og Megaseth. Vil du ha noe mer humlet eller med mer karakter, kan dette territoriet være mye mer spennende enn en industriell lager.

Og her er et spesielt nyttig poeng: noen alternativer krysser begge verdener. Estrella Damm Rubia 0,0, Estrella Damm Tostada 0,0 og La Quince Freepa! står oppført som alkoholfrie og glutenfrie i nettmenyen. Det gjør dem til svært gode kandidater for deg som vil passe på begge deler.

Hva du bør bestille etter planen din

Kommer du etter stranden, vil du sannsynligvis ha noe friskt, enkelt og med litt liv. En lys 0,0, en alkoholfri radler eller en alkoholsvak sour/frukt kan fungere veldig bra.

Kjører du, hold deg til det trygge: velg en 0,0. Estrella Galicia 0,0, Estrella Damm 0,0 eller Dorada Sin Limón er enkle alternativer uten hodebry.

Vil du ha craft-følelsen uten alkohol, se mot IPA-er og fruktige øl: La Quince Freepa!, Lervig No Worries, Easy Peazy, Mini Maxi IPA eller en sour som Prenzlauer 0 eller Margarita AF.

Trenger du glutenfritt, start med alternativene som er tydelig merket glutenfritt: Estrella Galicia Sin Gluten, Dorada Sin Gluten, La Sagra Sin Gluten, Daura eller de Dougall's-ølene vi har tilgjengelig.

Skal du ha noe til en burger, tenk på hovedsmaken. Til en klassisk burger renser en 0,0-lager fettet fint. Til chili eller kraftig saus kan en alkoholsvak IPA løfte helheten. Til frukt, ananas, mango eller søte sauser kan en sour/frukt passe veldig godt. Til røyk, bacon eller kraftig ost har en tostada, en mørk 0,0-lager eller en alkoholfri dark ale mer kropp.

Å ta vare på deg selv trenger ikke å bety kjedelig drikking

Poenget med en god meny er ikke å ha flest mulig øl bare for å ha det. Det handler om at du kan komme med venner, med familie, mens du kjører, rett fra stranden, mens du unngår gluten eller ikke har lyst på alkohol, og likevel finne noe du har lyst på.

Hos Rock N Hopz, i La Tejita, liker vi akkurat den tanken: burgere, craft beer og alternativer for ulike planer. Noen øl går inn og ut, og lageret kan endre seg, så det beste er å spørre teamet hva som er tilgjengelig den dagen.

Er du i Sør-Tenerife og leter etter alkoholfritt øl, glutenfritt øl eller craft beer med ekte alternativer, stikk innom Rock N Hopz og spør etter den aktuelle menyen. Vi hjelper deg å finne noe som passer deg, burgeren din og planen din.